Депрессия: когда дома чисто - как бороться с плохим настроением?

Когда мне всё остапиздит,я 2-3 дня валяюсь на диване,нечего не делаю и не готовлю.Потом начинаю напоминать себе,что я охрененная тёлка,которая и шлюшка и хозяйка,ещё и детей здоровых кучу на рожала,набираю ванну,откисаю и вуаля, возвращаюсь к жизни.А ген уборка у меня по настроению 🤣

Уехать на ИК в коттедж с горячими источниками. Взять кучу пива с закусками на пару с фильмами, просмотр которых все время откладывала. Отключить телефон и пропасть с радаров на пару дней

Так же уборка 🧽 именно прям генеральная уборка, расхамление, обязательно перебрать вещи и т.д. И выкинуть кучу всего ненужно и становится легче