Першит горло и болит голова: что делать? Чихаю, может, заболеваю?

Горло так неприятно першит, аж голова болит, кажись хочу заболеть 😬😮‍💨
Ол иьин чихайда да чихайдаа, мин бо как обычно аллергиям бэргээтэ дии санаабытым