Как похудеть без диет? Мой опыт и неожиданный способ!

Вот что заметила, когда смотрюсь в зеркало, и меня не устраивает мое отражение, когда замечаю складочки и жирочки, то себе говорю «нужно похудеть» но сесть на диету не хочется и лень🥲 то мой организм все берет в свои руки, начинаю жутко болеть и не ем несколько дней. Только тогда худею🤡