Вопрос по железу. Пью Тотему 3-й день. Натощак( так рекомендуют, для лучшего усвоения) Но сегодня с трудом проглотила ее, прям до тошноты.
И еще знаю, что железо нельзя с кофе и чаем. Для меня конечно сложно отказаться от утренней чашки чая или кофе.
Кто как принимает? Неужели действительно усвоение будет хуже, если я на завтрак чай попью, а на обед кофе?