Как не заразиться вирусом от детей? Советы и опыт

Подцепили вирус мальчишки один за другим свались с температурой под 40🫠 я и так не особо спала а тут😶‍🌫️ теперь одно желание не заразить маленькую😭 у меня горло начинает першить😵‍💫 надеюсь шанс есть🙏