Терпеть и любить, проговаривать по 100500 раз все эмоции ребенка, объяснять, что можно делать , а что нет (про обижать других) . А так это возраст такой, потом полегче станет)

Это нормально для двух лет.
Во-первых, ребенку в этом возрасте не нужно давать большую свободу выбора. Его выбор должен быть условным из того, что нравится/удобно вам. Максимум из двух вариантов. Если что-то выбрал, то переобуваться в полете уже нельзя. Устанавливаем это правило и придерживаемся.
Так же с двухлетками хорошо прокатывает способ «от обратного». Например, мы предлагаем то, что нас не устраивает, чтобы он выбрал то, что нам нужно на самом деле. Тоже создает иллюзию выбора, при этом вы в плюсе.
Ну и так же должны быть четкие границы, где «нет - это нет». И «потому что я так сказала».
Ребенок сейчас активно проверяет как можно и как нельзя. И чем раньше вы установите рамки, за которые не разрешите ему выходить, тем быстрее он их усвоит и успокоится.

Я тоже не даю телефон. Утром вкл мультфильм на нем, пока волосы заплетаем в сад. Все. Гаджеты для нежной психики зло. Скорее всего кризис трех лет начался чуть раньше. Попробуйте исключить гаджеты и подавать магний, думаю вы увидите изменения

Не давать сыну в свой телефон играть. Игрушки в руки. И от этого все беды .