Тяжело ходить уже даже по квартире,очень болит тазобедренный сустав или седалищный нерв-хз,на левую ногу больно наступать,нет уже сил даже наклониться чтоб стиралку заправить и потом развесить😭😭😭
Как я вас понимаю. У меня под правой лопаткой болит. Уже дня 4. Очень больно , сидеть больно, лежать больно на правом боку. Вообщем капец 😰 пдр только через 6 дней
Тоже постоянно бедро болит, особенно ночью. Сажусь на пол и как бы прокатываю сустав, больно, но помогает. Ну и прям пальцами можно найти самую болезненную точку, нажать и ждать, начнет отпускать потихоньку.
У меня так было под конец беременности, а после родов так в конец защемило, я еле передвигалась, что даже ребенка на руках было опасно носить. То ли остеопат помог, то ли само по себе прошло через три недели
А так, правильно выше написали - делегируйте дела мужу или кому-то еще. Отдыхайте и берегите себя