Пила омегу-3, железо, все от Нэйчес Баунти, хорошая фирма, мне врач советовала, у них составы классные. Еще у них есть комплекс "Кальций-Магний-Цинк", он помогает как раз для настроение и энергию повышает. На гв можно, но всегда желательно у врача уточнить.