Девочки, как разнообразить меню на 1200 калорий? Топ полезной низкокалорийной еды: советы и рецепты!

Девочки, задалась целую привести свой вес и тело в порядок , посоветуйте ваш топ полезной и низкокалорийной еды, сейчас я максимально вписываюсь в 1200 калорий, но фантазии моей хватает на утро яичница / сырники, в обед гарнир плюс мясо плюс овощи и вечер это творог, на ночь кефир , либо без кефира