Тут не угадаешь, я планировала включить медитацию в наушниках, попрыгать на футболе. В итоге меня пристегнули к ктг и потом увезли делать экс.

Перед тем как поехать в рд покушать, потом не до этого будет и попытаться поспать во время легких сваток. Правильно дышать, не паниковать. Когда начнутся роды слушайтесь врачей.

А низ живота должен тянуться на моем сроке?

Когла будут потуги и надо будет тужится не жалейте себя 😹 это была моя ошибка . Потом как наехали на меня и я как вытужила

Кушайте, чтоб были силы, шоколад , газировка, когда только легкие схватки начинаются
Еще когда я понимала что начинаются схватки сделала сама себе клизму ( ну свечку поставила )
Научитесь правильно дышать тоже

Слушать врача и не паниковать

Поза эмбриона и слушать врача. Большие ничего не нужно

Слушаться врачей,контролировать свое дыхание,самое лучшее что я сделала и получила так же похвалу от врачей🤝

Слушать и не игнорировать то что говорят врачи