Я на гв сметала все под чистую, поздно вечером наелась пончиков? Не беда. Была стройна как лань, а вот когда закончила гв, то сразу разнесло

Меня первые месяцы на ГВ очень тянуло на сладкое, потом перестало. При этом я не толстела, а даже наоборот

Бороться стоит. Старайтесь пить много, помогает чуть чуть.

Я думаю пока стоит дать организму отдохнуть и восстановиться, но стараться контролировать. Я первые месяца три и ночью вставала поесть. Но старалась подготовить перекус: йогурты/детские пюрешки фруктовые/бананы. Иногда конечно могла и булку схватить)

Ну тут вопрос самоконтроля и силы воли. Или хочу есть , получать удовольствие в моменте и ни в чем себе не отказывать или хочу стройную фигуру и контролирую себя и свой аппетит ( вместо булок-хлебцы, вместо конфет - сушенные яблоки, вместо колбасы-отварная идейка, курица , язык, вместо газировок-вода и тп), увы по другому ни как🤷‍♀️ Налегайте на белок и не будет есть хотеться.
Но как говорит мой врач , если ну очень очень хочется, то иногда можно))

На гв наоборот в минус ушла, хотя ела тоже не в себя

Я наоборот стала вес терять, хотя ем хорошо 🥲 Но три раза в день + перекусы мне мало, чтобы вес нормальный держать на гв с моим обменом веществ нужно вообще не закрывать свою хлеборезку

Может белка не добираете за день? Яйца, греческий йогурт, зелени побольше, может бутерброды с цельнозерновым хлебом и красной рыбкой. Я делаю ещё смузи с экспонентой. Конечно подъедаю сладкого с чаем, но уже не так) тоже на гв

У меня так было первые месяца полтора, стабильно ночью ходила кушать печенье и питьевой йогурт, после 2 месяцев точно отпустило и есть так уже не хотелось

Когда у ребенка колики-газики на всё мучное и на все овощи и фрукты, то и жрать особо нечего и вес тает на глазах…

У меня поначалу было так. Сейчас скинула. Ребенок будет набирать, потом начнет ползать, вы будете за ним везде бегать, на еду времени будет оставаться все меньше 😁 А пока кушайте. Раз организм требует.

Первые пару месяцев ела и днём и ночью, потом уже так не хотелось, сейчас вообще жора нет

На гв много хочется пить и есть,что я и делала. Стала ещё худее,чем до беременности

На гв все ккал с молоком уходят. Я не боролась и объедалась когда нападал жор.. Пока кормила вес даже снижался.
Вот когда перестала 🤣🤣🤣

Не покупать домой ничего вкусненького. Готовить так, чтоб с поели и всё. У меня на гв был нескончаемый жор, но вес таял, месячных тоже не было весь этот период, зато потом свернули и несколько кг прилипло

Если сбалансированный рацион есть все подряд точно не будет хотеться. Мы до сих пор на ГВ и добеременный вес вернула к 3 месяцам

Я на ГВ наоборот все сбрасывала, хоть и ела как обычно, вкусняшек кучу. А вот когда ГВ закончила, то вес пошел вверх

Ела сухофрукты первое время вместо всяких булок, была худее, чем до беременности. Все нще на гв, уже ем булки вместо сухофруктов😁, вес как до беременности. Единственное что боюсь поправится после завершения гв. Сестра +10 была, после завершения гв 😢

Я на гв сметала все под чистую, поздно вечером наелась пончиков? Не беда. Была стройна как лань, а вот когда закончила гв, то сразу разнесло

Ела все на ГВ,не поправилась,а наоборот худела

Конечно стоит бороться. Налегайте на белок. Потом эти кг очень сложно будут даваться. У меня было так от голода, сейчас если я хочу сладкого - иду и ем мясо, в последнее время могу индейки грамм 500 сразу съесть. Из сладкого - пару кусочков пастилы в день. Если вы едите сладкое, то быстро захотите снова есть… а это путь к полноте

Тоже нападал жор во время гв,лучше стараться контролировать себя

Меня первые месяцы на ГВ очень тянуло на сладкое, потом перестало. При этом я не толстела, а даже наоборот

Да, это просто десть какая-то…. Стараюсь держаться, но бывают дни, когда просто крышу сносит и в рот летит половина шоколадки + печеньки + два морожка… при гв тратится много ккал, организм требует быстрых углеводов, понимаю, что их надо заменить на медленные, но куда там… конечно, бороться стоит, тк иначе потом будет вообще беда. Но я пока с этим плохо справляюсь(

Пихала всё на ГВ , что хотелось. Потом худеть тяжело было. Лучше всё таки зашить рот сразу, чем потом разгребать.
Тянет на сладкое - больше белка кушайте.

У меня первые месяцы на гв тоже оба раза был жор, именно на мучное-сладкое. Потом как-то поотпустило

После вторых родов жор просто не заканчивался, мой желудок был бездонной дырой. Примерно через 5-6 месяцев прошло. Набрала 6 кг за это время( Сейчас уже скинула 8 кг, осталось ещё 10. Питание уже контролировать проще.

@_lisenok @k.milka расскажите потом как у вас прогресс идёт, мне кажется это не реально 😅😭

Мне тоже хочется сладкого( Вчера в магазин ходила, не успела опомнится, как торт домой притащила🫣
До конца февраля еще без ограничений на сладкое, а с марта буду добавлять пилатес и ограничения.

Я первые три месяца дала себе расслабиться немного. Но просто дома было не так много сладкого, а вот фрукты и что-то более полезное. Точить хотелась , подтому чаще точида яблоки , творожок

В 4 утра после кормления ,могла есть творог с вареньем . Боритесь ,потом без гв будет хуже бороться с лишними кг (

С первым гв было все просто, жора не было, вес сам уходил, а вот второе гв прям тряслись, постоянно есть хотела

Единственный вариант, это держать дома побольше "полезных" перекусов, чтобы в моменты жора можно было вкусно и полезно поесть

И поменьше сладкого вредного дома держать)

Я не справилась 🤣🤣

Тоже кушать хочется иногда припадками , даже в беременность так иногда кушать не хотелось

На меня тоже жор напал. С марта буду брать себя в руки и зашивать рот

У меня тоже беда... Голова понимает, а рот нет 😱 вечно голодная. Особенно сладкое и сдобное, бедааа... В джинсы добеременные не влажу