Брекеты сняли! Как ощущения с ретейнерами и капой?

Ура, ура... С брэкитами покончено. Итог :
- зубы идеально ровные
- наконец вошло в привычку пользоваться зубной нитью, ершиками, ирригатором и чистить зубы после каждого приёма пищи..
Ретейнеры стоят и сверху и снизу, и это думаю отлично. Теперь надо привыкнуть к капе.. Первый раз сегодня спала в них, ощущения странные, зубы как будто в тисках, как прям в первый день активации.. Интересно так будет всегда, или потом привыкну..?