Всем привет. Напишу здесь,для себя, но и от поддержи и добрых советов не откажусь.
Я наконец-то посетила психотерапевта. Сказала,что с таким неврозом и дипрессией обычно уезжают в 9-ое отделение🤣
Все было бы смешно, если б не было так грустно.
Я всё-таки в очередной раз убеждаюсь,какой я сильный человек. Потому что имея такие душевные расстройства, я всё же выполняю все свои функции и , ежедневно перебарывая себя,стараюсь найти причину,чтобы хоть немного радоваться жизни,причину для улыбки.
Мне назанчили селектру (фенибут до этого выписывал невролог,перестал помогать), и мебикар, магний естественно. Сказала через силу делать ежедневно зарядку,медитации и ,самое нереальное-2 часа в день для себя....
Посещать бассейн,прогулки на свежем воздухе и хобби. Все это я конечно итак знала. Но проблема в том,что я не хочу ничего. И из дома лишний раз не выхожу,только в сад/школу. Ну и вот на поводке в караоке меня вытащили. Надо через нехочу выходить из дома. И может выработается привычка.
И снова, как тяжело быть матерью. Детский невролог и психологи утверждают,что я должна минимум по 30 мин.уделять каждому ребеноку по отдельности. Еще совместные игры укрепляют связь между братьями и сестрами...а тут ещё мне лично 2 часа в день...где столько времени то взять?
Поскорее бы тепло что ли. Хоть легче будет собраться выйти из дома,огород начнется...а пока как будто сама себя в клетку вгоняю...
Кто пил селектру? Врач сказала возможна побочка в виде головных болей, у кого была?