Мелатонин при ГВ: можно ли пить, если устала и не спишь ночами? Отзывы и советы

Мелатонин можно пить во время гв??? Я просто устала не спать. Я не могу уснуть. Хоть и хочу. Ну что за ерунда происходит. Я так хочу засыпать вместе с ребёнком , что б выспаться хорошенько. В итоге он спит. А я нет🫠