glafiramama
Глафира
Тоннельный синдром: что делать, если болит рука при работе за компьютером?
Я столкнулась с тоннельным синдромом руки. Так подсказал гугл😆
На новом месте работаю 3 месяца, постоянно на мышке. Стала болеть рука, тянет вены, мышцы, болит указательный палец, терпимо, но картошку порезать мне больно. Да вот, кто то сталкивался, что делать? Что помогло? Это к неврологу или ортопеду?
У меня хорошая мышка, коврик с валиком, стараюсь сидеть правильно, делаю гимнастику.
На новом месте работаю 3 месяца, постоянно на мышке. Стала болеть рука, тянет вены, мышцы, болит указательный палец, терпимо, но картошку порезать мне больно. Да вот, кто то сталкивался, что делать? Что помогло? Это к неврологу или ортопеду?
У меня хорошая мышка, коврик с валиком, стараюсь сидеть правильно, делаю гимнастику.
07.02.2025
1
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
arinamirabella
Есть ещё кистевой хирург Шубин Иван Валерьевич. Принимает в Любимый доктор. Обращалась к нему с другой проблемой. Классный дядька. Всё разжевал, сказал что делать дальше
07.02.2025 Нравится Ответить
glafiramama
Я вообще пока не особо поняла куда идти. Думала ортопед, в пк сказали невролог
07.02.2025 Нравится Ответить
arinamirabella
@glafiramama я сама была в замешательстве в своё время. Тоже болело запястье не постоянно. Но я была на связи с ортопедом. Сделала узи, пару анализов, которые он назначил, носила ортез. Но боль не проходила. В итоге он отправил к Шубину. Это узкий специалист. Конкретно по кистям и запястьям, в частности. У них в клинике есть ещё кистевой терапевт. Она ещё дает комплекс ЛФК конкретно под вашу проблему.
07.02.2025 Нравится Ответить
pumpkingirlsasha
Укол в сустав делала у ортопеда, тейпы, повязка и отдых (конкретного сустава).
07.02.2025 Нравится Ответить
ksuksu59
Попробуйте вертикальную мышку, хорошо помогает от тоннельного синдрома. У меня на работе такая ссылка
07.02.2025 Нравится Ответить
villemy
@glafiramama нет, просто работает на компе целыми днями, а тут и ваш пост полезный
Мышь вертикальная ZELOTES Т-20 XTELL
ссылка
Заказала эту, но еще посмотрю с размерами руки
Мышь вертикальная ZELOTES Т-20 XTELL
ссылка
Заказала эту, но еще посмотрю с размерами руки
07.02.2025 Нравится Ответить
glafiramama
@villemy спасибо. Пока не могу разобраться, как по размеру подбирать 🙈
07.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также