Просто если любого человека среди ночи прям поднять, растормошить. То уже сложно уснуть потом может быть

А вы включаете свет? Не включайте. Как-то в приглушенном все режиме. Сделать быстро все дела и в кровать. Чтобы разгуляться не успел

у такого маленького нет понятия ночи. он спит, просыпается, бодрствует, засыпает. мелатонин вырабатывается маленькими скачками в течение суток. у взрослого мелатонин вырабатывается одним большим скачком вечером, поэтому мы имеем понятие ночного продолжительного сна

Было 😊потом прошло

Как раз примерно в таком же возрасте