Простите, а зачем вам терпеть? Тем более на ранних сроках? 😳 может у вас токсикоз или какие-то медицинские показания- это одно, конечно.
Я совершенно не специалист , но мне кажется, что сейчас организм требует, потому что ему своего не хватает. Да и если будете сдерживать голод, можете свой организм травмировать. Если терпеть голод, чтобы меньше кушать, то после первого триместра, потому что говорят, что он самый сложный.

У меня так же было 1 триместр примерно, потом пройдет, не переживайте) не нужен вам врач.
Согласна с девушкой, что пробуйте больше белка, если лезет конечно.
А еще кстати очень орехи разные насыщают
Этот период пройдет быстро, кушайте на здоровье и не думайте ни о каких диетах 🌸

Добавьте в рацион больше белка, творог, курица, яйца, рыба, морепродукты и тд. Идеально с овощами. Очень надолго насыщает и на сладкое меньше тянет

Железо в норме у вас ? У меня из-за дефицита был жор дикий
Пока не подняла не устаканилось

Сочувствую( наверное в беременность нереально сложно сдержаться. Благо у меня не было аппетита. Хотя недели до 7й всё было такое вкусное, а потом лютая тошнота и от многих продуктов любимых отвернуло.

А у меня живот болел если терпела 😅 так что просто ела 😁
Одна знакомая рассказывала— в 1ю беременность ела всё подряд и прибавка под 30кг, во 2ю бер-ть сдерживала себя и снова под 30кг.
Итог - не всегда набор от нашего питания зависит

Я первую беременность всю ела много, в итоге +35кг, сейчас стараюсь себя держать в руках, не знаю как пойдёт, но очень не охота толстеть сильно

Жуйте просто клетчатку, либо белок(он лучше насыщает). Из последнего фасоль варю, на долго насыщение приходит

Эх у меня наоборот аппетита нет ,

Я тоже жевала всё время, иначе тошнило. Ближе к 12 неделям прошло