Мне бы тоже не помешал бы этот ролик
А то есть не могу
Этот звук бесит и хруст это 🥲

@cscsx1 он массаж делал на этом месте. Не знаю может навредить или нет, но можете поискать))
Мне помог у меня ещё и болело когда ела . Разговаривала надавив на место где болит)

Тогда не так уж страшно 😹