Я плавание не прекращала, просто снизила интенсивность по ощущениям. А всякие йоги для беременных и прочее подключила после 2 триместра, под присмотром инструктора)
Все верно написали )
Я занималась активно до Б, и в Б не прекратила.
@ina777, Хожу в зал с самого начала и до сих пор, 3 раза в неделю. Только с тренером (у меня женщина, у которой 2 детей) и опыт тренировок беременных.
Опять же если нет противопоказаний от врача. И обязательно прислушиваться к себе.
Уже весь зал с вот такими глазами на меня смотрит 😳
А мне наоборот хорошо, пришла подвигалась, отеков нет, лишнего веса нет , набрала 6,5-7 кг за Б.
Зал дисциплинирует еще в плане воды- что пьешь.
В токсикоз еле приползала, подвигаешься становится легче.