Доброй ночи!
Как справляетесь со стрессом?
1.5 года назад появилась психогенная тошнота ( дико боюсь тошноты) из антидепрессантов оставили пол таблетки паксила и мучает тошнота и тут даже не понятно психосоматика или токсикоз. Что посоветуете?
1. Важно проверить работу ЖКТ, поискать причины (возможно, что-то помимо токсикоза).
2. Психотерапия — второй этап. Хороший помогающий специалист в Вашем случае должен направить проверить физиологию сначала.
3. Хорошенько проблеваться тоже может помочь (принцип парадоксальной интенции). Вы боитесь гипотетически, но на самом деле в этом нет ничего страшного. Наоборот, облегчение.
2. Психотерапия — второй этап. Хороший помогающий специалист в Вашем случае должен направить проверить физиологию сначала.
3. Хорошенько проблеваться тоже может помочь (принцип парадоксальной интенции). Вы боитесь гипотетически, но на самом деле в этом нет ничего страшного. Наоборот, облегчение.