Марафоны с YouTube для новичков: как подтянуть кожу и убрать целлюлит?
Не могу начать заниматьмя спортом. Марафоны с ютуба сразу убийственные, так и надо начинать? Посоветуйте плиз .
В приоритете подтянуть кожу и избавиться от целлюлита, вес устраивает (62 кг)
Убийственного не должно быть, все должно быть в кайф, особенно в начале пути. Я сейчас прошла бесплатный недельный марафон, клевый тренер и наставник, классно мотивирует. У него идет сейчас набор в группу. Я пришла за пинком, я его получила. ссылка
Включайте себе йогу для начинающих и занимаетесь ) Или упражнения для снятия отеков и разгона лимфы , они как правило не убийственные , но хорошо прорабатывают