valeria77777777
Валерия
Похудела после родов: делюсь секретом, как быстро вернуть вес и стать стройнее, мой результат -13,6 кг!
Ураааа! Вернула вес после беременности и даже еще схуднула! Из роддома вышла 65,2кг, сейчас 51,6кг.
Минус 13,6 кг🤌🏼Горжусь собой и своей железной силой воли.
От добеременного веса -2,9кг.
Минус 13,6 кг🤌🏼Горжусь собой и своей железной силой воли.
От добеременного веса -2,9кг.
04.02.2025
7
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
m.liliya19
Я после родов тоже вернула свой вес) ребенки меня просто съели) спасибо гв) ну а потом после ГВ, добро пожаловать) вес стал возвращаться) теперь только зал и не объедаться. 🤣
04.02.2025 Нравится Ответить
valeria77777777
Мы на ИВ, но согласна, что самое сложное - это удержать) я уже привыкла за 10 мес так питаться, в целом я себя ограничиваю только размерами порций
04.02.2025 Нравится Ответить
valeria77777777
Просто сократила объем и количество приемов пищи, ела всю свою обычную еду, даже вкусняшки. Например, утром кофе с 1 бутером, в обед макароны с фаршем небольшая порция прям, вечером салат или даже то же самое горячее маленькую порцию. Если хочется чай с конфетой, то пила чай с конфетой, просто не с 5 штуками, а с 1)
04.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также