Бросаю курить: как отказаться от сигарет ради здорового малыша?

Всем привет! Бросаю курить. Мотивация планирование малыша в Августе 2025г
Уже не курю неделю. Все хорошо мотивация+хочется здорового ребенка. Есть тяга но я справляюсь. Отвлекая себя. Уборка, прогулка и.тд . Но если уже прямо накатит то жевачка мятная спасает. Поделитесь, кто уже бросил, или тоже в процессе, как вам это удалось? Как справляется с мыслями. Давайте поддержим друг друга)))