Если волосы продолжают сыпаться как и в первые месяцы после родов, то хорошо тбв сдать анализы, да и в целом пройти чекап(уровень железа, ферритин, трансферритин, белок, гормоны щитовидки). Мне часто жалуются женщины на сеансах, что жутко тянет на мучное и сладкое. Это может быть признаком нехватки белка. Ну а скачки настроения, потливость могут быть сигналами от щитовидки.
На отеки тоже бы посмотреть, есть ли выпирающий живот, что на бёдрах. Это может быть как проблема с лимфотоком, так и тоже признаки нехватки микроэлементов

Пью комплекс Мама Бокс (витамины от Сибирского здоровья), но мне его не хватает, допом пью магний, витамин Д, железо и глицин от них же (я не распространитель, если что, я только пользователь)

Мне нравится, в день, когда утром выпью витамины действительно и энергии больше, и сонливости меньше, и волосы не сыпятся. Но если не пью 2-3-4 недели, например, сразу в дефициты ухожу (сдавала недавно анализы), да и волосопад возвращается. Так что как-то они либо не копятся, либо слишком быстро тратятся (но я +на интервальном голодании).

Знакомая ходила к нутрициологу в Медгард, та назначила анализы, потом подобрала Бады, теперь знакомая вообще как электровеник. Пока думаю, нужно ли мне совершить такой же маневр😁

Обязательно сдавала на ферритин,железо. Они отвечают и за общее состояние и за волосы.