Накупила себе БАДов ( вит д3, омега 3, йодомарин, фолиевая, сироп бузины, магний, бифиформ и + противозачаточные)
Задумалась, а не придёт ли пЫздец моим почкам🫣
Омега и Вит Д на постоянной основе можно пить. Вит.д только утром. Жирорастворимые только с едой желатьельно жирненькой)
Витамин Д если дозировка профилактическая, то без опасений, если 5000ме и выше то только с витамином К2, и желательно по контролем врача и анализов.
Если сами себе назначили и раньше не пили, то лучше сразу все не начинать. Постепенно. Может вам просто не подходит какой-то компонент или производитель.
Да ну, с чего бы. Омегу и Вит д можно и нужно пить на постоянной основе. Фолиевая по необходимости, смотря что по анализам, магний тоже можно просто курсом пропитт( еще смотря какая форма магния и для какой цели вы его купили). Бифиформ тоже обычные бактерии для кишечника.
Вообще никак не испортится у вас почки (они вообще не причем), печень так же в норме.
Витамин Д если дозировка профилактическая, то без опасений, если 5000ме и выше то только с витамином К2, и желательно по контролем врача и анализов.
Если сами себе назначили и раньше не пили, то лучше сразу все не начинать. Постепенно. Может вам просто не подходит какой-то компонент или производитель.