Магний реально помогает стать спокойнее??? Я уже сама от себя устаю, от вечных недовольств. То сыном, то мужем, то вообще родителями. Это не здоровая тема. Самой справиться сложно, к психологу идти пока средства не позволяют 🫥
Я пила корейский магний мне помогал, как я это поняла, пила 3 мес и все то время я была как удав, потом перестала пить и начала замечать ща собой что снова стала агрессивной,раздражительной, меня все и всё бесило
Вот думаю надо снова щаказать этот магний
Мне не помогает🥲 даже большие дозировки.
Я принимала литий 5 мг и магний 600 мг, не работает. Это комбо от нервов якобы. Мне еще чтото нужно видимо, но незнаю что.
Начните по утрам бегать или вечером, вам нужно выплеснуть энергию) магний для сна хорошо, а так лекарства вам не помогут , я их глотала какое то время, пока не начала тупо бегать