В жизни случился пилатес🤸🏻♀️
Две недели,полет нормальный 🫡
Хоть как-то надо было возвращаться в спорт,решила начать с пилатеса,и,пожалуй,это лучшее решение. Плавно,мягко,как я и хотела. Надеюсь,что не брошу,и буду посещать на постоянной основе.
Оч сложно быть жирной🫠
@isleep, @neznayu123, вообще,для всего организма девочки,работа только со своим весом, польза для внутренних органов,в особенности для органов малого таза,для суставов,упражнения в основном сидя,лежа, лимфодренажный Эффект,растяжка,для позвоночника полезно