Калорийность зефира для спортсменов: почему его едят при похудении?

Девочки , знаете эти зефирки ? Которые розовые и белые , без шоколадного покрытия , их еще и едят спортсмены.
Интересно , там много калории в 1 зефирке?
И почему их можно есть во время похудения ? Кто знает ? 🤧