Ну что же, Фэтсикрет установила, оказалось у меня там есть аккаунт 😅😆 я даже не помню, что когда-то туда заходила.. 🦭🦭🦭

Грациозные лани🦋 скажите, как вы определяете, сколько сжигаете калорий и сколько нужно потреблять калорий, что бы худеть? Как посчитать свой дефицит? 🐹😌
Сегодня удалось не переесть (главное, успеть уснуть и опять не пожрать), но над балансом БЖУ еще нужно подумать🥩🥨🥦