alinka30
Алина
Здравствуйте, девочки, может есть у вас приблизительная диета для беременных?)
30.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
i_lukyanovets
Уменьшить употребление быстрых углеводов, сахара, мучного. Вес не должен набираться)
30.01.2025 Нравится Ответить
vikusha.vip.2016
Меня вечно на гречку и филе отварное куриное гинеколог первая садила... Вторая вообще не было вопросов, кушала что хотела
30.01.2025 Нравится Ответить
masakravcenko200
Много конечно, ну в принципе у всех организм разный , у кого то вес уходит сразу , а у кого то набирает ещё больше даже)
30.01.2025 Нравится Ответить
alinka30
У меня он уходит но там буквально кг 10-14. Поэтому и хочу сейчас на диете сидеть, чтоб как пойду по Бир не набрать больше.
30.01.2025 Нравится Ответить
annuta_vash_nutriciolog_minsk
@alinka30 кушайте больше овощей, они за счёт клетчатки хорошо насыщают
31.01.2025 Нравится Ответить
masakravcenko200
Я первые 2 месяца соблюдала диету, а потом ела всё , на ребёнка это не влияет никак, это выдумка людей)
30.01.2025 Нравится Ответить
alinka30
Да я набрала 13 кг, это много🫣 сегодня к врачу, уже чувствую как получу.
30.01.2025 Нравится Ответить
masakravcenko200
@alinka30 Я за беременность набрала 16 кг , хотя я очень маленькая ростом, но мой вес ушёл за 2 месяца сам
30.01.2025 Нравится Ответить
knopka_1505
Мне кажется гсд отлично всем подойдет)
Главное с углеводами разобраться.
Главное с углеводами разобраться.
30.01.2025 Нравится Ответить
ulyana_sha
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov, автор книги Белоконь. Лично я ей доверяю полностью, она не с головы придумывает
30.01.2025 Нравится Ответить
shurpina
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov скорее всего из-за возможного наличия бактерий и паразитов в сырых морепродуктах.
30.01.2025 Нравится Ответить
shurpina
Просто исключите сахар, булки, хлеб, картошку (минимально), жирные колбасы/руляды и т.д, чипсы, фастфуд весь, газировку, соки. И сразу же пойдёт откат
30.01.2025 Нравится Ответить
workhard42
Правильное сбалансированное питание.
Все как и у не беременных, только каллораж чуть больше
Все как и у не беременных, только каллораж чуть больше
30.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также