Пью в дозировке 400, но я не беременная.

1 таблетку утром, одну вечером

я пью 3 капсулы за пару часов до сна
в 1 капсуле 88мг чистого магния (1/4 дневной дозы)

400

400 вечером две таблетки

Мне назначили магния глицинат 800 мг,в одной таблетке написано 100 мг,получается утром и вечером по 4 капксулы пить?🥲

Вечером, дозировка 350, пила 4 капсулы