sabi20l
Сабина
Сколько стоят занятия с тренером в зале: вопрос цены
Кто нибудь знает сколько стоят занятия с тренером в зале?
29.01.2025
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
umm.huzeyfa
6500 интенсивно)
29.01.2025 Нравится Ответить
miya0409
@sabi20l, минимум за 2-3 месяца будет уже хоть что то видно,Но там реально зависит от генетики,какой у вас тип фигуры,куда больше мышечная масса будет изначально идти и т.д
29.01.2025 Нравится Ответить
sabi20l
@miya0409, генетика понятия не имею какая😅 мама худая была пока не родила, сестра тоже у меня быстро и легко набирает, а я вообще не поправляюсь и после родов тоже🥲 44,5 кг вешу🥹
29.01.2025 Нравится Ответить
miya0409
@sabi20l, а как вы кушаете?Если вы хотите реально мышечную массу набрать,там надо кушать много,но не мучное и сладкое,а сложные углеводы и белки,которые вам сделают красивую форму тела ,а не живот и бока
29.01.2025 Нравится Ответить
sabi20l
@miya0409, я ем мало, если честно, но думала ходить в зал и может тренер скажет что есть чтоб набрать, я а то вообще не понимаю в этом 🥲
30.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также