Отдельно пила и пью. При планировании только фолиевую. В беременность железо+фолиевая, йодомарин, детримакс в каплях. Больше ничего не принимаю.

Спасибо девочки 💕
Фольку, вигантол пью
Магний тоже надо тогда

Согласна с автором выше, тем более в комплексах много лишнего, пейте просто отдельно фолиевую, магний и витамин Д
Это вроде единственное что можно пить без анализов, остальные пьют по анализами и дефицитам

советую принимать все отдельно, а не комплекс
фолиевая кислота, вит д(детримакс или вигантол лучше), я еще мио инозитол пила