Mom.life
🥰🥰🥰
maria9823
🥰🥰🥰

Какой комплекс витаминов выбрать при упадке сил?

Всем привет. Посоветуйте пожалуйста какой нибудь рабочий комплекс витамин. Ото что то без сил 🥲
28.01.2025
2

Лучший комментарий

Комментарии

annazamyryeva26
annazamyryeva26
Комплексы это фигня, нужно сдавать анализ. Базовые это вит д ,комплекс на анемия ,ну щитовидку ещё можно проверить.Я пью вит д и магний на постоянной основе,комплексы железа пропиваю переодически, так как был низкий ферритин. И когда я подняла вит д с 20 до 50 качество жизни значительно улучшилось
29.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
@olya_ak, а да извините
29.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
У вас хотела спросить. Какой магний пьете ? 😅 случайно тыкнула не туда.
29.01.2025 Нравится Ответить
annazamyryeva26
annazamyryeva26
@maria9823 орзакс турецкий пила мне нравится,сейчас зубаревой магний хелат
29.01.2025 Нравится Ответить
daria1705
daria1705
Я для бодрости и работоспособности пью янтарную кислоту форте (от Витамир беру). Мне помогает, лучше чувствую себя. Ну а в идеале сдать бы на дефициты.
28.01.2025 Нравится Ответить
olya_ak
olya_ak
Проверьтесь сначала на анемию. Ещё гормоны ЩЗ, витамин д.
28.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
Что странно после родов анемия была 2 ст. Я ничего не пила. Спустя пол года железо по анализам было 120.
28.01.2025 Нравится Ответить
olya_ak
olya_ak
@maria9823 Анемию по гемоглобину не оценивают. Он держится до последнего, когда уже ферритин стремится к 0 и железа в крови совсем немного. Всё ж надо провериться🙏, а потом подобрать необходимое. Мультикомплексами вы не восстановитесь.
28.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
@olya_ak, спасибо большое за совет.🙏🏻
28.01.2025 Нравится Ответить
shevelevai92
shevelevai92
Комбилипен 10 уколов. Железо пропить. Для меня эти самые хорошие и действенные.
28.01.2025 Нравится Ответить
valhallaa
valhallaa
Нужно режим сделать
Высыпаться, ложиться нормально, гаджеты по минимуму, воздухом свежим дышать и активность
28.01.2025 Нравится Ответить
kseniapokholkina
kseniapokholkina
Сон наш витамин
28.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
😅😅😅
28.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
@maria9823, ну вот сон с витаминами вообще было бы думаю идеально 👌🏻☺️
28.01.2025 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
@maria9823, а вы на дефициты сдавали ? Д, железо, бэшки
28.01.2025 Нравится Ответить
verasvetlova
verasvetlova
Аналогично, уже третий день сил нет 😰 послушаю
28.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
После беременности и родов вообще забыла что такое силы. И нормальный аппетит. Такая апатия 🥲🫠 думаю витаминки мне помогут хоть не много 😅
28.01.2025 Нравится Ответить
verasvetlova
verasvetlova
@maria9823, в том то и дело, что с рождением сына и весь его первый годик жизни практически всегда находила в себе силы, а тут крайние три дня муж приходит с работы, говорит «я устал», а у меня такое чувство, что я устала раза в три сильнее, ложусь и сил нет встать, все через «немогу» 😒 кстати, с мая месяца до декабря пила омега 3 и магний, но перед нг они закончились и забила как-то на это, возможно, они и давали энергию 🙌
28.01.2025 Нравится Ответить
maria9823
maria9823
@verasvetlova, да скорее всего. Я после родов ни пила ничего. Все не до себя как обычно 🥲
28.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также