Дополняю свой пост по поводу спирали Мирена . С 15 января по сей день так и мажет немного совсем , но как тяжелое поднимаешь то может прям норм пойти. В общем не поднимаем ничего больше 2/3 кг ……
Спираль держится хорошо.
Из ощущений
Низ живота перестал тянуть пару дней назад
Аппетит будто немного уменьшился ))
Прибавки в весе нет
Либидо без изменений
Эмоциональное состояние стала спокойнее не знаю связано это со спиралью или нет )