Какой диеты придерживаться после родов на грудном вскармливании?

Я с сыном держала диету, коликов не было, даже не знала что это такое. А как со второй будем не знаю пока, но в планах придерживаться правильного питания, не есть жирного, жаренного и мучного, сейчас во время беременности много ем мучного и сладкого

Спасибо большое всем🥰

Я бы посоветовала все же продукты аккуратно вводить (молочку и газообразующие), особенно если у вас или супруга есть склонность к аллергии. Тут многие пишут ешьте все-ничо не будет… 🤦‍♀️ каждый судит по себе и своему ребенку.
Вот тоже по своим скажу- я не аллергик, а супруг и дети да. И дети до сих пор не едят молочку и вряд ли когда-то будут. С сыном выяснила это уже когда завершила гв, и жаль, что не раньше.
А если вам скажут, что ваше молоко всю еду «фильтрует» тоже бред, ребенок же из молока получает все питательные элементы.

Держала диету месяца полтора точно, курица, супчик легкий, гречка, коликов не было
Но он такого рациона у меня не было сил вообще

Это не поможет
С первым держала диету жёсткую
Со вторым вообще не держала
Колики у обоих были все равно , этот период надо просто пережить

Питайтесь в привычном для вас рационе.
Я ела всё, разнообразно, но в меру

С сыном держала жестко диету- животик болел. С дочкой не держала ( ела все по чуть чуть) животик не беспокоил особо.

Не ела и не ем молочку и картошку.
Свежие овощи и фрукты все еще с осторожностью.
Дочь не плакала, по ней я уже знала примерно что нельзя. Сын был крикун. Но меньше орал когда придерживалась диеты. А так все ела. Методом тыка толк о если определить

А я по своему опыту (двоих родила) считаю, что питание влияет. У меня по крайней мере так было. У ребенка и так животик болел, а если я еще мучное или сладкое поем так все трэш полный был.
Попробуйте есть так, как вы ели до беременности и поймете 😊

Питание никак не влияет на гв

Ела всё, что аллергию не вызывало. А это только методом тыка выясняется)
У старшего вот на хурму была реакция 😆

Мое питание не влияло пока никак

Сначала ,месяц или два держала . В итоге все плюнула и ела

Старалась питаться сбалансированно , но не всегда получалось . Очень часто пила много чая со сладким , прям не могла остановиться
А так кушайте все , но в меру 😊

Все ела, колики у ребёнка не зависят от Вашего питания)