Как справиться с лишним весом и застоями лимфы?

Всё девы я опять худею😆
Поддержите меня🙏😘
С годами всё сложнее конечно, купил муж мне абонимент на массаж всего тела, я сегодня орала, застои лимфы жуткие,мышцы как камень, к концу сеанса стало прям кайф, надеюсь к 5-6 процедуре она меня разомнет, а к 10 я буду мягкая как тесто в нашей столовке 😆😆😆питевой режим, зарядка,питание конечно же.. 85 начальный вес, желаемый 65..даю себе 3 мес😉