Чем-то надо мазать промежность после родов для быстрого избавления от отека и ощущения, что сейчас все внутренности выпадут?)))

Знаю про укрепления тазового дна, но вроде рано) а что делать можно СЕЙЧАС?)

И еще вопрос, какая действенная мазь от геморроя на гв?