miwka01
***
Я 2 недели как на ПП, после 18ч не ем вообще. Но, вес стоит это норма?
И когда он начнет уходить?
Также хожу на стрейчинг 2 неделю
Единственное, стала себя легче чувствовать
И когда он начнет уходить?
Также хожу на стрейчинг 2 неделю
Единственное, стала себя легче чувствовать
26.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
fit_trainer_gulmira
Не важно кушаете вы после 6 ти или нет. Главное общая каллорийность за день. А еще важнее соблюдать бжу и все. Создаем дефицит 10% смльно вводить в стресс организм не надо. По больше воды. И я поняла работая тренером у каждого человека понятия пп разное
26.01.2025 Нравится Ответить
ni4ka1994
А почему вы не замеряете обьемы . Это самый правильный подход в похудении и обязательно заведите себе таймер питья воды удобная вещь и точно будете свои 1.5 -2 литра воды пить
26.01.2025 Нравится Ответить
miwka01
Утром когда смотрю на себя, кажется что да))
А вечером будто обратно(
А вечером будто обратно(
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также