umm_karim
Аиша Умм Карим
Кто нибудь колол семавик или квинсенту без назначения врача?
Сдала индекс НОМА, гликированный гемоглобин, анализ на кальцитонин и тд.
Врач порекомендовала семавик или квинсенту, но не назначила.
Вес у меня 80 с лишним при росте 160. Инсулинорезистентность
Сдала индекс НОМА, гликированный гемоглобин, анализ на кальцитонин и тд.
Врач порекомендовала семавик или квинсенту, но не назначила.
Вес у меня 80 с лишним при росте 160. Инсулинорезистентность
26.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
ekaterinaea
А подсчет калорий совсем не помогает? Сколько в сутки у вас? Семавик/квинсента - они же не сжигают жир волшебным образом, а просто уменьшают аппетит. И худеете вы точно так же за счет уменьшения каллоража и спорта. Мне врач назначила (у меня преддиабет и инсулинорезистентность). В сутки ем меньше 1000 ккал, за счет этого худеется неплохо. Но если диеты не придерживаться, эффекта не будет.
27.01.2025 Нравится Ответить
ekaterinaea
@umm_karim, 1600 для меня много. Я худею только если питаюсь меньше 1000. Даже с квинсентой очень хочется кушать порой, но начав, уже появился стимул и проще держать себя в руках
27.01.2025 Нравится Ответить
ekaterinaea
@umm_karim, завтрак салат овощной или хлебец с сыром. Обед нормальный: салат и мясо/рыба. Ужин не ем, максимум яблоко или огурец. Перекусов нет. Только так вес уходит
27.01.2025 Нравится Ответить
umm_karim
Я уже перепробовала и интервальное голодание, и подсчет калорий. Не помогает. У вас так же?
27.01.2025 Нравится Ответить
ai_da_4ka
@umm_karim я недавно закончила гв. Подсчёт калорий пробовала, а интервальное голодание нет. Хочется просто похудеть.
28.01.2025 Нравится Ответить
luccky1406
Ой у меня все так же как у вас, пока такое не назначали🤪а мама моя колет его по назначению врача, 20 кг скинула
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также