malenkaya_bestia
Ксения
Доказательная медицина про витамины
Часто слышу от педиатров, основывающихся на док медицине о том что принимать витамины детям, да и взрослым не несет никакой пользы и уж тем более укрепления иммунитета. Говорят о том что все витамины ребёнок получает из еды, покрывая свою суточную потребность в них, ну при условии что ребёнок ест не одни макароны и воду, да.
Так вот, хотела бы послушать ваши мнения о том, принимает ли ваш ребёнок витамины, именно витамины, а не комплексы? Какие? Видите ли вы реальный результат от них, по типу укрепления иммунитета, меньше болеет, лучше развивается?
За своего ребёнка скажу, что на постоянной основе у нас витамин Д, даже летом, без перерывов. Осенью и весной, в пик заболеваемости, ребёнок курсом пьет витамин С, и сейчас ещё на подходе будет курс Омега-3 так в рационе ребёнка мало рыбы.
В общем, хотелось бы обширно поболтать на тему витаминов, ни в коем случае не для срача и ругани, а просто обсудить и послушать ваши истории)))
Часто слышу от педиатров, основывающихся на док медицине о том что принимать витамины детям, да и взрослым не несет никакой пользы и уж тем более укрепления иммунитета. Говорят о том что все витамины ребёнок получает из еды, покрывая свою суточную потребность в них, ну при условии что ребёнок ест не одни макароны и воду, да.
Так вот, хотела бы послушать ваши мнения о том, принимает ли ваш ребёнок витамины, именно витамины, а не комплексы? Какие? Видите ли вы реальный результат от них, по типу укрепления иммунитета, меньше болеет, лучше развивается?
За своего ребёнка скажу, что на постоянной основе у нас витамин Д, даже летом, без перерывов. Осенью и весной, в пик заболеваемости, ребёнок курсом пьет витамин С, и сейчас ещё на подходе будет курс Омега-3 так в рационе ребёнка мало рыбы.
В общем, хотелось бы обширно поболтать на тему витаминов, ни в коем случае не для срача и ругани, а просто обсудить и послушать ваши истории)))
26.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
malenkaya_bestia
А можете подсказать, что за комплексные витамины даёте дочке?)
Просто если честно не встречала действительно хорошие комплексные витамины с адекватными дозировками))
Мой ребёнок пьёт витамины, но по отдельности, эффект лично я вижу))
Просто если честно не встречала действительно хорошие комплексные витамины с адекватными дозировками))
Мой ребёнок пьёт витамины, но по отдельности, эффект лично я вижу))
26.01.2025 Нравится Ответить
elena_iv_
Последнее что слушала - Водовозова. Он говорил о бесполезности как раз витаминных комплексов, а не отдельных дефицитных веществ.
Мои пьют витамин Д постоянно, омегу курсами (тоже мало рыбы едим), йод курсами по рекомендации эндокринолога.
И еще Цинк + витамин С курсами (это уже рекомендовала иммунолог, поскольку у сына с 2х месяцев удалён Тимус и необходимо стимулировать развитие лимфатической системы).
Все прошлые зимы покупала витаминные комплексы, первая зима как не даю. И вот нифига они чаще болеть не стали. Больше не буду тратить деньги на витамины в баночках, лучше яблок с мандаринами купить
Мои пьют витамин Д постоянно, омегу курсами (тоже мало рыбы едим), йод курсами по рекомендации эндокринолога.
И еще Цинк + витамин С курсами (это уже рекомендовала иммунолог, поскольку у сына с 2х месяцев удалён Тимус и необходимо стимулировать развитие лимфатической системы).
Все прошлые зимы покупала витаминные комплексы, первая зима как не даю. И вот нифига они чаще болеть не стали. Больше не буду тратить деньги на витамины в баночках, лучше яблок с мандаринами купить
26.01.2025 Нравится Ответить
malenkaya_bestia
Вот да про витаминные комплексы согласна, они действительно бесполезны и просто лишняя трата денег, и как правило далеко не дешёвые эти комплексы, лучше действительно купить ребёнку фруктов на эти деньги))
Если уж пить витамины, то исключительно по отдельности принимать, а не в составе комплексов))
Если уж пить витамины, то исключительно по отдельности принимать, а не в составе комплексов))
26.01.2025 Нравится Ответить
malenkaya_bestia
Омегу без перерыва даёте?) по показаниям или сами?
Какой то результат видите от приёма данных витаминов?)
Какой то результат видите от приёма данных витаминов?)
26.01.2025 Нравится Ответить
aleka_lis
@malenkaya_bestia, у нас с рыбой проблем нет) в с не верю 🙂 ну и ест цитрус, перец, ягоды
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Комплексные пьет начиная с октября по апрель.
Комплексные беру очень хорошие. С активными В шками. Все витамины и минералы в легкоусвояемых формах. Курсами протеиновые коктейли.
В еде нет столько витаминов, сколько нужно. Да и большинство людей не доедает ни белка ни клетчатки.
Контролирую все по анализам, по общему виду, самочувствию.