В надежде на чудо😁 Интересно мне Кто сидел на ПП вообще это реально да, сидеть просто на пп? И худеть? Мне нужно скинуть 7-8 кг

Guzya

В надежде на чудо😁
Интересно мне
Кто сидел на ПП вообще это реально да, сидеть просто на пп? И худеть?
Мне нужно скинуть 7-8 кг

25.01.2025

Лучший комментарий

Конечно реально. Напр ваш организм в сутки сжигает 1500 ккал, а вы едите 1200 каждый день, 300ккал он будет брать от соженного жира и мышц (может еще чего-то, я там уже не сильна) тем самым сбрасывая вес

25.01.2025 Нравится Ответить

azaliya20

можно скинуть если вес большой, мой муж 105 кг весил, чисто на пп похудел на 7 кг за месяц. Я лично не могу чисто на пп худеть, я занимаюсь в зале, пп чисто держу чтобы живот убрать

25.01.2025 Нравится Ответить

kseniyatim

@guzya_fudflorist у меня за полгода с тренировками и питанием ушло 13 кг

25.01.2025 Нравится Ответить

guzya_fudflorist

А я хотела за 2 мес скинуть 7-8 кг😂 а сколько калорий у вас?

25.01.2025 Нравится Ответить

kseniyatim

@guzya_fudflorist я не считаю калории, просто меньше порции, больше овощей и теплой жидкости. Ну и стараюсь не есть после 6. Мне голодовки и радикальные запреты не подходят.

25.01.2025 Нравится Ответить

kseniyatim

В моем случае просто питание не работает, нужны тренировки. Ну или много шагов каждый день. Хорошо работает всё вместе.

25.01.2025 Нравится Ответить

guzya_fudflorist

Вот и я думаю неужели сидя просто на пп можно худеть 😩🤦🏼‍♀️ вообще у меня в планах чуть позже подключить тренировки.
Вы давно на пп? Ск скинули?

25.01.2025 Нравится Ответить

kseniyatim

@guzya_fudflorist в любом случае при чистом питании и небольшом дефиците калорий вес будет уходить по чуть-чуть, хотя бы прибавляться не будет. А с тренировками эффект усиливается.

25.01.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии