У меня всего 1 см диастаз и +3 кг от обычного веса. А живот к середине дня как реально на 5 мес) и без кс

Нет, это мышцы разошлись в беременность и не встали на место. Вы бы проконсультировались у хирурга, возможно ваш диастаз нужно ушивать вообще

У меня диастаза и грыжи нет, слава Богу, но живот большой 😩не знаю, то ли мышцы так растянулись, то ли лишние кг так вылезли. Никогда таким не страдала, всегда был плоский живот, а сейчас будто на 5 месяце беременности 😔

Это скорее из-за слабости брюшных мышц.
Если диастаз большой- только ушивать.

Жирок ) вы ж сами написали вес набрали
И диастаз тоже может быть