Бандаж поможет

В айкуне можно конечно походить, но потом если вы эти упражнения возьмёте за привычку и будете делать дома, то и результат будет. Я ходила то ли месяц, то ли больше, осанка лучше стала, и в объёме талия немного уменьшилась, но как перестала ходить и делать упражнения, опять стала сутулой собакой 😄

Посмотрите клинику Sharlife в районе встречи) там знакомая холку вылечила, и в целом у нее отзывы были хорошие

На массаж походите, в ссылка