Как справиться с частым мочеиспусканием после родов?

Девочки, кто часто бегает писать?
У кого такая проблема после родов.
Я с животом носилась часто, и сейчас 3 года бегаю в туалет.
Мочевой не держит мочу , чуть наполняется и сигнал идет что охото в туалет.
Как вы решали проблемку.
Была у уролога назначил таблетки без анализов, но была побочка от них бросила
Слышала, что мочевой слабый, привык часто ходить и поэтому так.
Никак нельзя заставить его не ходить в туалет?
В час хожу по 3,4 раза.
Бывает и больше....
Это не простыла , никаких заболеваний нет.
Вот именно мочевой не хочет наполняться правильно