Погавкать на всех очень помогает.

Кажется ничего не помогает, стараюсь помолчать, но муж будет ходить и спрашивать «че молчишь, че не разговариваешь, что случилось» от чего еще больше бесит, Хотя миллион раз обсуждали, что мне просто нужно помолчать. Мне кажется я живу в этой волне на постоянной основе, иногда помогает что-то вкусное съесть…

Мне в такие моменты надо побыть одной, ухожу на балкон и пью кофе, обязательно с чем-нибудь сладким, дети в состоянии 10 минут посидеть одни , позалипать в телик
Если муж дома, то просто ухожу в магазин или на лавке сижу около подъезда

В поисках способа борьбы с этим, хожу ворчу на всех. Могу и наорать, но потом ещё и злюсь, что наорала

Вы такая ни одна......