Я на таблички нигде не ориентируюсь,ни по снам ни по питаниям,ни по регрессам сна)))

Спасибо 🌸

@eka_epikova, у нас тоже раньше было поздно в ночь, потом я сделала что вообще в 19-20 уходила в ночь и до 7 утра, сейчас опять пару дней как сдвинулось всё и в 21 уходит , я хочу раньше как было😁 завтра попробую в 7 утра разбудить чтобы сдвинуть опять

@eka_epikova, у вас ладно бы поздно в ночь , но у вас еще и подьем ранний получается) когда моя в 23 засыпала спала до 9-10,а так вообще короткая ночь у вас(

@julia.korol она бы спала, я ее бужу, или просыпается сама от будильника мужа на 8.00
Если позже встанет, то в ночь уйдет вообще поздно, после 23 🥲 это математика со снами меня убивает 😁

Вот кст 10.30 вб не получалось у нас, может, реально перегуливает с вб 11.30 🤔 у нас на 2х снах 9.30, а на 3х — 11-11:30
Надо снова экспериментировать

@colesnikowa.ewg вот и у моего 40 мин и может быть один 1.30-1.50😁Значит все как у всех))) только вот время бодрствования у него меньше 2 часа ровно и все прям все видно что спать хочет,поэтому у нас 4 сна пока. Все жду когда скинет один)

@ekaterina32ya у моей тоже не так давно вб было 2 часа. А потом одним днем прям хоп и 2:30 стало. Детки они не предсказуемый. Сегодня так, а завтра подругому.

@colesnikowa.ewg спасибо за ответ ⚘️