У меня была хроническая усталость на протяжении 3 лет...Ничего не помогало....В прошлом месяце съездила к родителям, сходила к банщику на индивидуальное парение, к остеопату записалась и начала пить витамины группы В и Магний....Уже как неделю я совершенно другой человек, счастливый, отдохнувший, полный сил и это даже после 12 часовой смены в аптеке на ногах
Жалко что вы не в Екб. Отзыв бы спросила про остеопата. По хорошему тоже надо, спина вся напряжена, только это такое дело надо очень грамотного найти и доверить
Блин как понимаю, такая же фигня. Заставляю себя заниматься делами по дому, поделаю немного и иду лежать, потому что физически тяжело, с ребенком играть сил и желания нет, настроение полное говно. Не понимаю, в чем дело.
Карина сколько вас читаю уже скоро год наверно будет 😁 всегда у нас с вами совпадает все. Я тоже закрыла ферритин относительно норм , но усталость также есть
@angela575 я себя до родов вспоминаю, могла работать 5 дней подряд с 10 до 22 00, есть 2 раза в день и придя домой ещё за собой поухаживать, сериал глянуть и в 2 ночи спать, утром в 8 вставала. Щас я ложусь в 2, просыпаюсь в 10 00 и чувствую себя как побитая собака
@moshkovakar ой я с вами🤝😄 тоже чаще ложимся с мужем в два, только мне в 7:15 уже вставать дочку в школу будить, провожать, потом ждать пока она напишет, что дошла до школы и вот уже время 7:45, есть возможность прилечь, но с 8:10 уже начинаю мужа на работу тыркать, каждые пять минут по будильнику встаю и толкаю😄 И вот к 8:30 он уже вроде встал, оделся, мужа выпроводила, только легла, а из соседней комнаты Андрюша :"Мааамааа". Но это до учёбы было или в каникулы, а сейчас мне самой с Андрюшей в 6 часов вставать, особенно если на Уралмаш к 8 надо 🙃
Карина, а как с активностью? С питанием? Я когда (сейчас почти всегда) на ночь наедаюсь, то из-за этого встаю тяжело, не высыпаюсь, когда в марафоне худела и на ночь не злоупотребляла едой и водой, то и вставала легко) А когда ещё и тренировки выполняла, так вообще энергия кипела и бурлила)