Вот пару недель назад начало тянуть. Мне кажется, чем больше лежишь, тем сильнее потом болит, стараюсь разминаться, больше гулять на свежем воздухе, наклоняться (прям легче становится), и массажером спасаюсь
@yualena я взяла не бубликом, а обычную прямую, но это потому что у нас диван не широкий, была бы кровать побольше, взяла бы лучше которая бубликом, её не надо за собой крутить ночью когда переворачиваешься)
Начало чаще тянут. Муж тоже массировал легче было. Думаю если бы можно было на живот ложиться становилось бы легче.Дальше поясницу ждёт интенсивный рост живота.Если бандаж помогает, можно его носить, если нет противопоказаний.