Девочки кто худел на интервальном голодании?
Я вот второй день на интервальном, кушаю два раза в день по 500-600 калорий
Сегодня пока был завтрак-обед на 600 калорий
Теперь на ужин будет суп рассольник и все )
Вес сейчас 75 кг при росте 155
Удачи мне 🙏🏼
В этот раз прям серьезно настроена, плюс ходьба
В день делаю 12000 шагов примерно дальше больше 🫶🏻